El Poder de Establecer Metas para tu Abundancia

Para nosotros establecer metas es vital en nuestra vida diaria. En Abundancia Personal nos enfocamos en ayudarte para que tú puedas hacer realidad tus metas. Si necesitas ayuda para aprender un poco más acerca de todo lo relacionado a establecer metas, pues bien pendiente a este artículo porque vamos a compartir contigo nuestra perspectiva acerca de los siguientes temas:

• ¿Qué es una meta?

• ¿Cuál es la diferencia entre una meta y un sueño?

• ¿Por qué es importante proponerse metas?

• ¿Cuáles son los componentes de las metas?

• ¿En qué áreas de la vida podemos establecer metas?

¿Cuántas veces has pasado por el proceso de proponerte una meta? Es muy común que durante el periodo de fin de año hayas escuchado acerca de las resoluciones del nuevo año. Típicamente, las personas hacen una lista de aquellas cosas que desean mejorar durante el siguiente año. Al comenzar el año nuevo, las personas se encuentran motivadas para cumplir sus resoluciones y comienzan a trabajar para hacerlas realidad. Lamentablemente, una gran parte de las personas no logran ser consistentes con estas resoluciones durante el transcurso de todo el año y sorpresivamente se encuentran nuevamente proponiéndose la misma resolución para el próximo año. Para evitar esta situación podríamos proponernos metas en lugar de resoluciones. El propósito de este artículo es ofrecerte la información necesaria para que puedas proponerte metas efectivas en lugar de solo pensar en resoluciones o limitarte a sueños para lograr lo que deseas en tu vida.

¿Qué es una Meta? y ¿Cuál es la Diferencia entre una Meta y un Sueño? 

Según la Real Academia Española, la palabra “sueño” se define como los sucesos o imágenes que se representan en la fantasía de alguien mientras duerme. Sin embargo, la palabra “meta” la definen como fin al que se dirigen las acciones o deseos de alguien. Una meta puede ser mucho más poderosa que solo un sueño. No hay nada malo en soñar, pero no podemos limitarnos a soñar. Hay que desarrollar un plan y poner acción en nuestro sueño para poder hacerlo realidad.

Vamos a analizar el siguiente ejemplo. Tu amigo Pablo se acerca y te dice: “Mi sueño es bajar de peso”. Al escuchar a Pablo, nos podemos dar cuenta que, aunque su sueño sea admirable y excitante para él, lamentablemente no contiene algunos elementos que se necesitan para hacerlo realidad. Por otra parte, observa la diferencia si Pablo hubiese dicho lo siguiente: “Voy a comenzar a caminar 30 minutos 4 veces en semana por los siguientes 12 meses para perder por lo menos 2 libras cada mes”. Esta vez, Pablo describió su meta de perder peso, pero incluyo el método que utilizará para poder perder peso, un tiempo determinado para medir el progreso de su meta y detalles acerca de lo que debe hacer por semana para lograrlo. Más adelante vamos a compartir los elementos básicos de una meta y cómo podemos crear una meta que incluya estos elementos.

¿Por qué es importante proponerse metas?

Todos queremos lograr grandes triunfos en la vida. Estos triunfos pueden ser hechos realidad de manera más efectiva si nos proponemos metas. Una meta puede ayudarte a organizar esos deseos identificando los pasos necesarios que debes tomar para hacerla realidad. Esa es la característica más poderosa de las metas. Muchas veces deseamos una serie de cosas que, a primera vista, se pueden considerar inalcanzables. Esta percepción puede actuar en nuestra contra porque lo vemos muy difícil, muy lejos, muy complicado para poder lograrlo. La única forma de vencer un problema grande es dividirlo en porciones más pequeñas y manejables para poder resolverlo. Al proponernos metas estamos identificando el fin que queremos lograr y diseñando pequeños pasos para lograr nuestro objetivo poco a poco. Para poder hacer esto, es importante asegurarnos que nuestras metas incluyan los elementos necesarios para que nos puedan ayudar a tener éxito. A continuación, te presentamos cuales son los elementos que deben estar incluidos en tus metas.

¿Cuáles elementos son esenciales al redactar las metas?

Al proponerte metas, asegúrate de que cada una de tus metas sea específica, que incluyes un método para medir tu progreso y que tenga un tiempo determinado para lograrla. Vamos a utilizar otro ejemplo para ver como estos elementos hacen que tu meta sea mucho más efectiva.

“Mi sueño es tener un auto nuevo”

• Una meta debe ser Específica.

Debes ser específico al redactar la meta. Asegúrate de incluir todos los detalles relacionados a lo que esperas lograr. Toma en consideración cuales son posibles obstáculos para alcanzar tu objetivo e identifica alternativas para superarlo. Vamos a ver cómo puede mejorar nuestra meta cuando la hacemos más específica.

“Voy a ahorrar dinero para comprar un auto azul y compacto”

• Una meta debe ser Medible.

Es importante considerar que, para lograr una meta, nosotros debemos buscar formas de medir nuestro progreso y hacer ajustes de ser necesario. Analiza como tu habrás identificado que alcanzaste la meta. Una vez obtengamos el nuevo auto entonces podremos confirmar que finalmente alcanzamos la meta. Ahora tenemos que identificar como podeos dividir esta meta en pedazos más pequeños que nos permitan poco a poco lograr alcanzar la meta en su totalidad. Para comprar el auto necesitamos dinero. Este elemento debe ser incluido en la meta para poder tener una idea si estamos teniendo progreso en nuestro proceso. Vamos a ver cómo puede mejorar nuestra meta cuando incluimos elementos para poder medirla.

“Voy a ahorrar $500 mensual para comprar un auto azul y compacto”

• Una meta debe tener un tiempo determinado.

Es poderoso el efecto de una meta cuando identificas una fecha en específico para hacerla realidad. Al tener una fecha determinada para lograrlo, nos vemos obligados a tomar acción y trabajar para alcanzar lo que nos hemos propuesto. Sin tiempo determinado, nos arriesgamos a la posibilidad de no tomar acción porque no existe urgencia para comenzar a implementar el plan. Piensa detalladamente e identifica para cuando tú te propones que la meta sea una realidad. Vamos a ver cómo puede mejorar nuestra meta cuando incluimos un tiempo determinado.

“Voy a ahorrar $500 mensualmente comenzando en febrero 15 del 2023 para comprar un auto usado, color azul, compacto, en buenas condiciones en o antes de noviembre 15 del 2023”

Esto es un ejemplo de una meta que incluye los elementos fundamentales para ser efectiva. Es especifica al explicar que lo que se desea es un auto usado, azul, compacto y en buenas condiciones. Es medible porque podemos monitorear el progreso basado en la cantidad que debemos ahorrar mensualmente para poder comprar el auto. Necesitamos confirmar que cada mes ahorramos $500 para poder completar $5,000 y comprar el auto. Tiene un tiempo determinado para realizarse porque los $5,000 deben ser ahorrados en o antes de noviembre 15 del 2023. 

¿En qué áreas de la vida podemos establecer metas?

Bueno, ya pudiste aprender cuales son los elementos fundamentales de una meta efectiva. Ahora vamos a ver en que áreas de la vida podemos proponernos metas. Existen diferentes áreas en las que las personas pueden proponerse metas para lograr progreso en su vida. Aquí vamos a compartir contigo 7 áreas que nosotros consideramos clave para desarrollar metas.

• Metas Espirituales

Las metas espirituales son necesarias porque incluyen elementos que nos ayudan a identificar el propósito en nuestras vidas. Somos mucho más de lo que vemos y todos tenemos un propósito distinto en nuestras vidas. Una posibilidad es sacar tiempo para conectarte contigo mismo, meditar y manejar el estrés. Puedes proponerte unirte a algún grupo para hacer trabajo voluntario y colaborar con causas con las cuales tú sientas compromiso.

• Metas para la Salud Física

Tú puedes lograr éxito en tu vida profesional y tener grandes resultados, pero nada de eso vale, si no tienes salud. Por lo tanto, las metas para atender tu salud física son indispensables. Puedes pensar en proponerte tiempo para hacer actividades físicas, comenzar a tener mejores hábitos de alimentación o reducir el consumo de alimentos o bebidas que son perjudiciales para tu salud a largo plazo.

• Metas Educativas

Es importante mantenernos con mentalidad de aprender cosas nuevas constantemente. Nadie lo sabe todo y al proponerte metas educativas, nos estamos preparndo para añadir mayor valor a nuestra vida personal y profesional. Puedes identificar un buen libro para leer más acerca de un área que te interese o conectarte a YouTube y tener acceso a miles de videos en diferentes áreas para aprender cosas nuevas acerca de temas que sean interesantes para ti.

• Metas Familiares

Esta es una de las áreas de mayor importancia para tener en mente porque nuestros seres queridos deben ser considerados al igual que todas las demás áreas de nuestra vida. Lamentablemente, muchas personas olvidan proponerse metas relacionadas a su familia. Establecer metas familiares nos provee la oportunidad de priorizar tiempo para atender a nuestros seres mas amados. Puedes proponerte aumentar el tiempo que compartes con tus hijos. Identificar fechas específicas para programar una cita romántica con tu ser amado o identificar tiempo para comunicarte con familiares que no compartes regularmente.

• Metas Profesionales

En el área profesional es clave que continuamente puedas pensar en maneras en las que deseas desarrollar tus capacidades. Es recomendable que, al proponerte metas profesionales, pienses en aquello que tu deseas para lograr en tu carrera. Si estás estudiando puedes proponerte metas para conseguir empleo en tu área de estudio y adquirir experiencia aún antes de graduarte. Si estas trabajando puedes proponerte aspirar a una promoción o también puedes estar interesado en cambiar de carrera e identificar un área por la que sientas pasión y proponerte conseguir oportunidades para comenzar ese nuevo proyecto.

• Metas Sociales

Siempre es recomendable conectar con amistades y grupos de personas con tus mismos intereses. Adicional a la familia y tus seres queridos, los amigos u organizaciones sociales son de gran importancia en la vida de todos nosotros. Cuando te propones metas sociales, puedes lograr comenzar a conectar con una amistad con la que no habías compartido por mucho tiempo o proponerte inscribirte en ese club de baile que tanto has deseado. Todas esas experiencias son necesarias para poder generar una vida de mayor balance donde además de trabajo, estudios y familia, también contamos con amistades y grupos que comparten nos ayudan a vivir otro tipo de experiencias.

• Metas Financieras

En el caso de las finanzas, tienes que pensar en cual es tu realidad en estos momentos y que cosas deseas lograr para tu futuro. Las metas financieras pueden ser tu herramienta para transformar lo que es solo un sueño en toda una realidad. Puedes proponerte saldar las deudas y comenzar a ahorrar para tu retiro. También puedes aprender mas acerca de como puedes invertir o simplemente como comenzar a usar un presupuesto para manejar mejor tu dinero. Todo esto es necesario para administrar de manera efectiva tus finanzas personales.

Si deseas conocer más acerca de como puedes mejorar en esta última categoría de metas, no dudes en hacer clic en el enlace abajo para que puedas conectarte con un Coach de Abundancia Personal y puedas aprender a desarrollar un plan para hacer realidad tus metas financieras y personales.